Methodenwissen „Gesundheit“ – STRESS

Jeder hat mal STRESS. Manche Menschen sind trotz Stress hoch konzentriert, andere leicht überfordert. Stress kann dich zu Höchstleistungen motivieren oder aber deine Gesundheit angreifen. In jedem Fall ist es sinnvoll, Methoden für den Abbau von Stress, fürs Entspannen zu kennen. Welche ist deine Methode? Beschreibe deinen persönlichen Trick.

Es gibt viele Definitionen von „Stress“. Recherchiere im Web auf bekannten Seiten und finde eine Erklärung, die dir richtig erscheint. Trage sie uns vor!

Schaue dir diese Vorschläge an, probiere allein oder zu zweit verschiedene aus und prüfe, welche Methode zu dir persönlich am besten passt. Link zu fitforfun.de, Beispiellink 1 oder Beispiellink 2 oder Beispiellink 3 oder Beispiellink 4
alternativ eigene Recherche

Stellt euren persönlichen Favoriten zur Stressbewältigung in einem praktischen Versuch in der Gruppe vor.